Zeitumstellung in Spanien 2026
Bald steht wieder die Umstellung auf die Winterzeit an. Auch an der Costa del Sol werden die Uhren in der Nacht von Samstag, den 24. Oktober, auf Sonntag, den 25. Oktober 2026, zurückgestellt.
Doch warum wird die Uhr überhaupt zweimal im Jahr umgestellt? Welche Geräte müssen von Hand angepasst werden? Und wie lange bleibt die Winterzeit bestehen? Hier sind die wichtigsten Informationen im Überblick.
Wann wird die Uhr in Spanien umgestellt?
Die Zeitumstellung findet in diesem Jahr in der Nacht von Samstag, den 24. Oktober, auf Sonntag, den 25. Oktober, statt. Um 3 Uhr morgens werden die Uhren in Spanien auf der Halbinsel und auf den Balearen auf 2 Uhr zurückgestellt. Die Nacht ist damit eine Stunde länger.
Auf den Kanarischen Inseln gilt eine andere Uhrzeit: Dort werden die Uhren um 2 Uhr auf 1 Uhr zurückgestellt. Der Zeitunterschied zwischen den Kanaren und dem spanischen Festland bleibt somit bei einer Stunde.
Warum gibt es die Zeitumstellung?
Die ursprüngliche Begründung für die Zeitumstellung war die Einsparung von Energie durch eine bessere Nutzung des Tageslichts. Allerdings ist umstritten, wie groß dieser Effekt tatsächlich ist.
Die Europäische Union diskutiert deshalb seit Jahren über eine Abschaffung der saisonalen Zeitumstellung. Eine Einigung der Mitgliedstaaten steht jedoch weiterhin aus. Deshalb werden die Uhren auch 2026 wieder umgestellt.
Wird die Zeitumstellung bald abgeschafft?
Eine Abschaffung ist derzeit nicht beschlossen. Zwar sprach sich 2018 in einer EU-weiten Befragung eine große Mehrheit der Teilnehmer für ein Ende der Zeitumstellung aus. Die Mitgliedstaaten konnten sich anschließend jedoch nicht darauf einigen, ob dauerhaft die Sommer- oder die Winterzeit gelten sollte.
Auch die spanische Regierung hat sich für ein Ende der zweimal jährlich stattfindenden Umstellung ausgesprochen. Solange es auf europäischer Ebene keine verbindliche Entscheidung gibt, bleibt es beim bisherigen Verfahren.
Welche Auswirkungen hat die Zeitumstellung auf die Gesundheit?
Nicht jeder Mensch spürt die Umstellung gleich stark. Bei manchen können sich jedoch Schlafprobleme, Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten oder Reizbarkeit bemerkbar machen.
Der Grund liegt in der inneren Uhr des Körpers, die unter anderem den Schlaf-Wach-Rhythmus steuert. Wird die Uhrzeit verändert, muss sich der Organismus an den neuen Tagesablauf anpassen. Besonders Menschen mit festen Schlaf- und Essenszeiten können die Umstellung bemerken.
Um die Anpassung zu erleichtern, kann es helfen, die Schlafenszeiten und Mahlzeiten bereits einige Tage vorher schrittweise zu verändern. Tageslicht und regelmäßige Bewegung können ebenfalls dabei unterstützen, den natürlichen Rhythmus zu stabilisieren.
Welche Geräte stellen sich automatisch um?
Smartphones, Computer und viele moderne Uhren stellen sich automatisch auf die neue Uhrzeit ein, sofern die automatische Zeitaktualisierung aktiviert ist.
Bei analogen Armbanduhren, Wanduhren und vielen älteren Geräten wie Backöfen oder Mikrowellen muss die Uhrzeit dagegen von Hand angepasst werden. Auch bei älteren Autoradios oder anderen Geräten ohne Internetverbindung kann eine manuelle Korrektur notwendig sein.
Wann geht die Sonne nach der Zeitumstellung auf und unter?
Mit der Umstellung auf die Winterzeit verschieben sich die angezeigten Uhrzeiten für Sonnenaufgang und Sonnenuntergang um etwa eine Stunde nach vorn. Dadurch wird es morgens nach der Uhr früher hell, am Abend aber auch früher dunkel.
An der Costa del Sol bedeutet das: Der Sonnenuntergang findet nach der Zeitumstellung früher statt. Die tatsächliche Dauer des Tageslichts verändert sich durch das Zurückstellen der Uhr allerdings nicht schlagartig. Die Tage werden im Herbst ohnehin kontinuierlich kürzer.
Wie lange gilt die Winterzeit?
Die Winterzeit bleibt bis zum Frühjahr 2027 bestehen. Dann werden die Uhren wieder auf Sommerzeit umgestellt. Nach der derzeit geltenden europäischen Regelung ist dafür die Nacht von Samstag, den 27. März, auf Sonntag, den 28. März 2027, vorgesehen.
Quellen: RTVE, elEconomista.
